Poniedziałkowy trening na Hali w Kozłowie Biskupim rozpoczął przygotowania piłkarzy Promyka Nowa Sucha do rundy wiosennej. Jeśli któryś z zawodników myślał, że pierwszy trening będzie łatwy i przyjemny to się grubo mylił. Od początku trener Mariusz Mikulski dawał ostro w kość swoim zawodnikom.
Trening rozpoczął się od rozgrzewki. Dalsza część treningu to „Trening Stacyjny”. Wokół sali były ustawione rożne sprzęty gimnastyczne na których każdy z zawodników trenował. Na każdej stacji piłkarz ćwiczył 20 sekund po czym przechodził do kolejnej.
Widać było po chłopakach, że ćwiczenia nie należą do lekkich i relaksujących ale cóż, czego się nie robi dla lepszej formy. Niektóre z ćwiczeń jakie zaserwował trener to:
– Pompki
– Skakanie na skakance
– Wyskoki
– Podciąganie
– Brzuszki i inne.
Po treningu gimnastycznym przyszedł czas na odpoczynek i relaksację jaką była gra :)
Przypominamy również, że kolejny trening odbędzie się w najbliższą środę, o godzinie 20:00 na hali w Kozłowie Biskupim!!!
